退院後みるみる体重が増えている…
外食も数える程しかしてない、お家ご飯は和食になるように心がけてる。
ウォーキングも始めた。
間食も（ほとんど）しない。
のにーーー！！！
なぜーーー(҂ `з´ )！！！
勝手に、勝手に予想するに、病院食はカロリー低いし、味付けも薄いし、それが毎日に慣れてたから、今のお家ご飯とのギャップによって、飢餓状態から脱した！！！と、勘違いした身体がものすごい勢いで栄養を吸収して蓄えているのではなかろうか…？
筋力も落ちたから、基礎代謝も落ちてるだろうし。
ということで…
明後日から通います。
まずはかるーくからね。かるーく。
かつての私、筋トレに目覚めてダイエット目的から違う方向に進んでしまいそうになる位の筋トレマニア（笑）
今回はそこまでなるのにかなり時間がかかりそう。
まずは自分の実力を確認しよう。
できなさすぎて、めちゃくちゃ凹んだらどうしようー(T_T)
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確かに病院食に体が慣れてしまってるせいだろうね。
あんまり無理しないで、急に色々やらないでね。ぼちぼちでお願いします☆(*^^*)
いつかはくびれを作りたいです(ﾟ∀ﾟ)
筋トレマニアになっちゃったらムキムキよ～(ﾟoﾟ;
グラマラスボディを目指しましょ♡
すごい分析力！！そして行動力！！
かるーくといって、がっつりやってる姿が浮かんできそうやけど（笑）
私もまたジム行きたいなー、家で腹筋とかストレッチはなんだかやる気しんくて続かないんだよな。
Re: タイトルなし
役所の体育施設とか探してみると意外とこうゆうの見つかるよ！
明日からだけど、初日はなんと雨の日になってしまった…
やっぱり雨女かなぁー(T_T)
Re: タイトルなし
元々骨太の筋肉質だからそこに脂がのっかってえらいことになってます(T_T)
くびれかぁー、私も明確なくびれを作りたいっすー。
いつになったらできるかなー(′︿‵｡)
Re: タイトルなし
近くに足湯できるところがあっていいなぁ(๑¯◡¯๑)
確かに、お家だとついつい怠けちゃうよね。
そう思って私も外に行くことにしました！
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